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01/10/2024

ALFAJARÍN

ATLETISMO DIVERTIDO

Inscripción Abierta
Desde 01/10/2024 a las 09:00
Hasta 31/12/2024 a las 23:59


*  Objetivo: primer contacto con el atletismo mediante juegos deportivos y adaptación de las diferentes disciplinas de atletismo a la edad del niño.  

*  Niños nacidos antes del 2019 (incluidos).        

*  Martes y Jueves de 16:00 a 17:00 horas.

*  Patio exterior Colegio Brianda de Luna.

*  Máximo 20 plazas. 

 

01/10/2024

ALFAJARÍN

BODY COMBAT

Inscripción Abierta
Desde 01/10/2024 a las 09:00
Hasta 31/12/2024 a las 23:59


* Mayores de 14 años.

* Lunes y Miércoles de 18:15 a 19:00 horas.

* Máximo 20 plazas.

* Pista Pabellón de Deportes.

 

 

01/10/2024

ALFAJARÍN

HIPOPRESIVOS I

Inscripción Abierta
Desde 01/10/2024 a las 09:00
Hasta 31/12/2024 a las 23:59


* Mayores de 14 años. 

* Objetivo: mejora la respiración, estrechar el perímetro de la cintura y fortalecer la musculatura del suelo pélvico. 

* Martes y Jueves de 18:00 a 18:45 horas.

* Máximo 15 plazas.

* Sala Tatami del Pabellón Polideportivo.

* Todos los usuarios deberán llevar esterilla propia.

 
01/10/2024

ALFAJARÍN

HIPOPRESIVOS II

Inscripción Abierta
Desde 01/10/2024 a las 09:00
Hasta 31/12/2024 a las 23:59


* Mayores de 14 años. 

* Objetivo: mejora la respiración, estrechar el perímetro de la cintura y fortalecer la musculatura del suelo pélvico. 

* Martes y Jueves de 20:00 a 20:45 horas.

* Máximo 15 plazas.

* Sala Yoga Salón Cultural.

* Todos los usuarios deberán llevar esterilla propia.

 
01/10/2024

ALFAJARÍN

PÁDEL ADULTOS

Inscripción Abierta
Desde 01/10/2024 a las 09:00
Hasta 31/12/2024 a las 23:59


*  Mayores de 14 años.        

*  Grupos de 4 jugadores, según edad y nivel.

Los grupos y horarios, se podrán ajustar a partir del primer día, según nivel de los participantes.

*  Viernes entre las 19:00 horas y las 22:00 horas.

*  Clase de 60´ a la semana.

*  Máximo 12 plazas.

*  Pista de Pádel.

 
01/10/2024

ALFAJARÍN

PÁDEL INFANTIL

Inscripción Abierta
Desde 01/10/2024 a las 09:00
Hasta 31/12/2024 a las 23:59


*  Niños nacidos antes del 2018 (incluidos).        

*  Grupos entre 6 y 8 niños, según edad y nivel.

Los grupos y horarios los organizará el monitor según edad y nivel en la franja horaria marcada.

*  Viernes a partir de las 16:00 horas.

*  Una clase de 60´a la semana.

*  Pista de Pádel.

*  Máximo 24 plazas.

 

01/10/2024

ALFAJARÍN

PILATES I 11.30 H.

Inscripción Abierta
Desde 01/10/2024 a las 09:00
Hasta 31/12/2024 a las 23:59


* Mayores de 14 años. 

* Objetivo: Trabajo postural, mejora de la tonificación y estiramientos, relajación y auto masaje, etc...

   - Pilates I: Lunes y Miércoles de 11:30 a 12:30 horas.

   - Pilates II: Martes y Jueves de 17:00 a 18:00 horas.

* Máximo 15 plazas por grupo.

* Sala Tatami del Pabellón Polideportivo.

* Todos los usuarios deberán llevar esterilla propia.

 

01/10/2024

ALFAJARÍN

PILATES II 17:00 H.

Inscripción Abierta
Desde 01/10/2024 a las 09:00
Hasta 31/12/2024 a las 23:59


* Mayores de 14 años. 

* Objetivo: Trabajo postural, mejora de la tonificación y estiramientos, relajación y auto masaje, etc...

   - Pilates I: Lunes y Miércoles de 11:30 a 12:30 horas.

   - Pilates II: Martes y Jueves de 17:00 a 18:00 horas.

* Máximo 15 plazas por grupo.

* Sala Tatami del Pabellón Polideportivo.

* Todos los usuarios deberán llevar esterilla propia.

 

01/10/2024

ALFAJARÍN

PILATES III 19:00 H.

Inscripción Abierta
Desde 01/10/2024 a las 09:00
Hasta 31/12/2024 a las 23:59


* Mayores de 14 años. 

* Objetivo: Trabajo postural, mejora de la tonificación y estiramientos, relajación y auto masaje, etc...

   - Pilates I: Lunes y Miércoles de 11:30 a 12:30 horas.

   - Pilates II: Martes y Jueves de 17:00 a 18:00 horas.

   - Pilates III: Martes y Jueves de 19:15 a 20:15 horas.

* Máximo 15 plazas por grupo.

* Grupo I y II Sala Tatami del Pabellón Polideportivo.

* Grupo III Sala Yoga Salón Cultural

* Todos los usuarios deberán llevar esterilla propia.

 

01/10/2024

ALFAJARÍN

RUNNING

Inscripción Abierta
Desde 01/10/2024 a las 09:00
Hasta 31/12/2024 a las 23:59


* Mayores de 14 años.

* No solo se correrá y se andará, sino que también se hará entrenamiento de la fuerza, de la técnica de carrera, te enseñaremos a estirar, a hacer un buen calentamiento para que no te lesiones y mucho más.

* Martes y Jueves de 20:15 a 21:15 horas.

* Máximo 30 plazas.

* Pabellón de Deportes y exteriores.

01/10/2024

ALFAJARÍN

YOGA II

Inscripción Abierta
Desde 01/10/2024 a las 09:00
Hasta 31/12/2024 a las 23:59


* Mayores de 14 años.

- Yoga I: Lunes de 20:00 a 21:30 horas.

- Yoga II: Miércoles de 18:30 a 20:00 horas.

- Yoga III: Miércoles de 20:00 a 21:30 horas.

* Sala de Yoga Salón Cultural

* Máximo 15 plazas por grupo.

* Todos los usuarios deberán llevar esterilla propia.

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