1. INSCRIPCIONES VILLAFRANCA DE EBRO

* Niños nacidos antes del año 2017 incluido.

* Objetivo: Mejora de la técnica y del control de todos los golpes. Controlar la defensa de pared y saber jugar en equipo.

* Miércoles de 17:00 a 18:00 h. y de 18:00 a 19:00 horas. 

* Clase de 60´a la semana.

* Pista Pádel.

* Grupos entre 6 y 8 jugadores. Máximo 16 plazas.

* Finalizado el plazo de inscripción, se formarán los grupos para el primer día.  Posteriormente, será el monitor de pádel quién, según el nivel de cada jugador, pueda realizar los cambios oportunos entre los grupos.

* Niños nacidos antes del año 2019 incluido.

* Objetivo: Desarrollar la resistencia y velocidad muscular entre otros factores físicos, mejora notablemente la concentración y la disciplina del niño.

* Martes y Jueves de 18:00 a 19:00 horas.

* Pabellón Polideportivo.

* Máximo 15 plazas.

* Niños nacidos en el año 2020, 2019 y 2018.

* Objetivo: Iniciación a los deportes de equipo, individuales, con raqueta como el pádel… todo a través del juego.

* Martes y Jueves de 17:00 a 18:00 horas.

* Pabellón Polideportivo.

* Máximo 15 plazas.

* Mayores de 14 años.

* Objetivo: Trabajo postural, tonificación y la relajación. 

* Lunes y Miércoles, de 16:00 a 17:00 horas.

* Pabellón Polideportivo.

* Los usuarios deberán traer esterilla propia.

* Mayores de 14 años.

* Objetivo: Mantener el equilibrio combinando todos los movimientos que necesitamos para asegurar la salud física con las técnicas de meditación.

* Lunes de 18:00 a 19:30 horas.

* Pabellón Polideportivo.

* Los usuarios deberán traer esterilla propia.

* Máximo 15 plazas.

* Mayores de 14 años.

* Actividad aeróbica basada en movimientos y gestos técnicos de diferentes disciplinas de lucha y boxeo mediante coreografías y tracks de entrenamiento.

* Lunes y Miércoles de 20:15 a 21:00 horas.

* Pabellón Polideportivo.

* Máximo 20 plazas.

* Mayores de 14 años.

* Entrenamiento de fuerza, con una mejora de la flexibilidad dinámica y combinado con un programa de estiramientos.  Puede aumentar en gran medida los movimientos enérgicos y coordinados necesarios, para lograr un buen rendimiento en numerosas actividades atléticas y deportivas.  Posteriormente, se complementará con una sesión de HIIT, entrenamiento de alta intensidad y corta duración.

* Martes de 20:00 a 21:00 h. y Jueves de 20:30 a 21:30 horas.

* Pabellón Polideportivo.

* Máximo 20 plazas.

* Mayores de 14 años.

* Objetivo: Mejora de la técnica y del control de todos los golpes. Controlar la defensa de pared y saber jugar en equipo.

* Miércoles de 19:00 a 20:00 h. y de 20:00 a 21:00 horas. 

* Clase de 60´a la semana.

* Pista Pádel.

* Grupos entre 6 y 8 jugadores. Máximo 16 plazas.

* Finalizado el plazo de inscripción, se formarán los grupos para el primer día.  Posteriormente, será el monitor de pádel quién, según el nivel de cada jugador, pueda realizar los cambios oportunos entre los grupos.

* Mayores de 14 años.

* Objetivo: Trabajo postural, tonificación y la relajación. 

* Lunes de 19:30 a 20:00 h. y Miércoles, de 17:00 a 18:00 horas.

* Salón Parroquial.

* Los usuarios deberán traer esterilla propia.