PÁDEL ADULTOS

* Mayores de 14 años.

* Objetivo: Mejora de la técnica y del control de todos los golpes. Controlar la defensa de pared y saber jugar en equipo.

   - G.1 Miércoles de 18:00 a 19:00 h.

   - G.2 Miércoles de 19:00 a 20:00 h. 

* Clase de 60´a la semana.

* Pista Pádel.

* Grupos de 4 jugadores.

* Máximo 8 plazas.

* Finalizado el plazo de inscripción, se formarán los grupos para el primer día.  Posteriormente, será el monitor de pádel quién, según el nivel de cada jugador, pueda realizar los cambios oportunos entre los grupos.

PILATES

* Mayores de 14 años.

* Objetivo: Trabajo postural, tonificación y la relajación. 

   - Pilates I: Lunes y Miércoles, de 16:00 a 17:00 horas.

   - Pilates II: Lunes y Miércoles de 20:15 a 21:15 horas.

* Salón Parroquial.

* Los usuarios deberán traer esterilla propia.

* Máximo 30 plazas. 

FORTALECIMIENTO MUSCULAR + ESTIRAMIENTOS + HIIT

* Mayores de 14 años.

* Entrenamiento de fuerza, con una mejora de la flexibilidad dinámica y combinado con un programa de estiramientos.  Puede aumentar en gran medida los movimientos enérgicos y coordinados necesarios, para lograr un buen rendimiento en numerosas actividades atléticas y deportivas.  Posteriormente, se complementará con una sesión de HIIT, entrenamiento de alta intensidad y corta duración.

* Martes y Jueves de 20:15 a 21:15 horas.

* Pabellón Polideportivo.

* Los usuarios deberán traer esterilla propia.

* Máximo 20 plazas.

BAILES EN LINEA

* Mayores de 14 años.

* Objetivo: Potenciar la relación social, mejora de hábitos para la salud y la condición física.

* Martes y Jueves de 16:00 a 17:00 horas.

* Salón Parroquial.

* Máximo 20 plazas.

GIMNASIA 3ª EDAD

* Mayores de 65 años.     

* Objetivo: Promover la actividad deportiva y mantener en buen estado su salud física y mental, y a la vez, mejorar las relaciones sociales.

* Lunes y Miércoles de 10:30 a 11:30 horas.

* Pabellón de Deportes.

* Máximo 20 plazas.

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